Therapiezentrum

Wilhelm

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Seniorengymnastik Ganzkörpertraining für Frauen
"Wer rastet der rostet"

und Männer

Auch im Alter ist es möglich seine Mobilität Intensives Fitnesstraining für
 noch lange zu erhalten. Ein gezieltes den ganzen Körper mit Musik. 

Training mit den Schwerpunkten Beweglichkeit,

Kräftigungs- und Dehnungsübungen aus
Koordination und Kraft soll helfen den Alltag zu der Sport - und Physiotherapie,
erleichtern und Verletzungen (Stürze !) zu verhindern. auch mit Pezziball, Band und Stab.
Die Trainingsstunde endet mit Die Trainingsstunde endet mit
Entspannungsübungen aus der Atemtherapie Entspannungsübungen aus der Atemtherapie
und der progressiven Muskelentspannung. und der progressiven Muskelentspannung.
   
Kursleitung: Petra Wilhelm

Kursleitung: Petra Wilhelm

Kurbeginn: Januar, Oktober Kurbeginn: Januar, Oktober

Kursdauer: 10 x 60 Min.

Kursdauer: 10 x 60 Min.
Kursgebühr: auf Anfrage

Kursgebühr: auf Anfrage

   

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